【ボルダリング 】左肩のケガ寛解！実は靭帯損傷とインピンジメント症候群でした。
- 2020.04.19
- クライミング
- アキュスコープ治療, インピンジメント症候群
こんにちは、はかりです。 2019年初にボルダリングジムで左肩を怪我してから1年と3ヶ月経ちました。 いろいろ病院を回って検査し、怪我の症状 […]
クライミング
【ボルダリング】変な落ち方して肩を負傷しました
こんにちは、はかりです。 今、私が通っているクライミングジムでは月1でコンペが開催されており、年間の一撃数で順位を作成されています。 昨年は […]
【ボルダリング】臭いのでスポルティバのスクワマを洗濯してみた
こんにちは、はかりです。 夏の暑い時期も過ぎて涼しくなってきた頃、ふと気づきました。 クライミングシューズが臭う！ 菌の発酵臭というか、なん […]
【ボルダリング】ケガをしないようにグリップセイバーで拮抗筋を鍛えよう！
- 2018.09.02
- クライミング
- グリップセイバープラス, 拮抗筋
こんにちは、はかりです。 ボルダリングで痛めた指ってなかなか治りにくいですよね.. お盆休みに指を痛めてから2週間経ちますが、いまだに治りま […]
【ボルダリング】指の付け根にホールドが当たると痛い件について
こんにちは、はかりです。 今年のお盆休みは台風多かったですねー 雨もいつ降るか予測できず、なかなか外出するのが難しかったのではないでしょうか […]
【ボルダリング】クライミングシューズがキツくて履いていられない方にオススメの解消法
- 2018.08.05
- クライミング
- クライミングシューズ, シューキーパー
こんにちは、はかりです。 みなさんはジムでクライミングシューズをどのくらい履いていられますか？ 私は長い時で1時間くらい履いたりしています。 […]