【ボルダリング】クライミングシューズがキツくて履いていられない方にオススメの解消法

こんにちは、ryoです。

みなさんはジムでクライミングシューズをどのくらい履いていられますか？
私は長い時で1時間くらい履いたりしています。

痛くないの？と聞かれれば痛いですが、それ以上に脱いだり履いたりするのが面倒臭いので…
とは言え、無理に履いていると足指壊すので最近では30分に1回は脱いでいる感じです。

ちなみに、普段履いているスクワマ(スポルティバ)と足を比較するとこんな感じ
足のサイズ^※26.5cmに対しクライミングシューズはEURで39.5(25.5cm)
※踵骨の先端から親指の先まで

今でこそ履けているものの、買った当初は痛くて履いていられませんでした。

というのも、「(モノによりますが)クライミングシューズは履いていると、だんだん皮の部分が伸びてきて足のサイズに馴染んでくる」という店員さんのアドバイスで足のサイズ-1cmを選んでいたからです。

今でこそ、サイズを攻めといて良かったと思いますが、購入後の初トライは壁に向かうだけでも痛かったし、ジブスに乗ると痛すぎて腕に力入るし、完登後の落ちた衝撃で悶絶したりと結構キツかったです。

確かにサイズを攻めて、足指を固めるとジブスに乗り込みやすくなりますが、それはあくまで上級者向けのサイズ選びかと思います。

初心者〜中級者は親指がちょっと曲がるくらいがちょうどいいんじゃないでしょうか。痛いと続かなくなりますし、緩かったら靴下履けばいいですし。

かく言う自分も、親指が少し曲がるくらいのサイズにして、靴下履いて登ってます。足の指もそんなに強くないんでね。

ROCK MASTER ロックマスター

何回も履いていれば馴染む！と言われると、「あと、どのくらい痛い思いして登らなきゃならないの(TДT)」となりますよね。
できることなら、痛い思いせずに新しい靴で早く登りに行きたいかと思います。

ということで、自分が実施した解消法がこちら
「シューキーパー」

はい、物理的に広げるだけです。

こんな風に差し込んで、1日ごとに様子見。キツかったら少しづつ広げて行きます。
思ったより伸びるので、一気に広げないように。

痛みが我慢できるくらいになったら、あとはジムで登りながら慣らしていくだけです。

ぜひ、お試しあれ

ファイン

オキシはEUR41.5(26.5cm)で足と同じサイズなはずなのに、明らかに足の方が大きい(´･ω･｀;A)
痛くて全然履いてません。